在网上看到过一个日本受欢迎的美女主播，她直播自己吃饭，一顿能吃很多，都算是暴饮暴食了，关键是她吃这么多，还不胖。这就让人很嫉妒了，下面就来说说。
为了研究大胃王，日本一档综艺节目还做了一场真人实验。发现在没有进食前，这个女生的胃就已经比别人 大出了3-4倍，然而暴食后的胃更是逆天的扩张到常人极限的N倍。所以咱们的胃只能叫胃mini，别人的胃是胃plus。
怎么吃也不胖，这跟遗传因素、内分泌、年龄段和消化功能有关。有的人年轻时吃得多不发胖 ，但到了一定年龄就胖了。还有一部分人胃肠道的消化吸收功能出现了障碍，虽然吃得多，但无法吸收食物中的养分，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。
还有从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。 运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质。
Tips
还是别学她们暴饮暴食了，保持良好的作息、规律的饮食、放松的心情，才能把健康留在身边。吃饭要细嚼慢咽，在不知不觉间控制了热量的摄入。多吃一些水果、蔬菜等高水分的食物，这些食物富含纤维素，会占据你的肚子，让你有饱腹感。常言道，罗马不是一天建成的嘛，慢慢来，让运动成为习惯。 喝水时选择多频次的慢饮，利于人体消化、吸收、循环，至于能否减肥，有利新陈代谢。
▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。
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发表于 2018-10-30 11:56:23
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