女人睡觉用它会导致不孕

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女人睡觉用它会导致不孕，今天来说说。

5个习惯女性不孕率增加

1、作息不规律：你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过度疲劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。

2、性习惯不良危害生育：例如经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症(妇科)。两者都是摧残生育能力的杀手。

3、精神紧张压力过大：如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。

4、睡姿不好：有的睡觉姿势而引起的后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。

5、开电视睡觉：如黑夜过多地暴露在电视、夜灯下，褪黑激素排泄量就会锐减，然后影响女人生育力。这种危害主要来自于电磁辐射，它直接或间接地危害着人体健康。当人体接受电磁辐射时，热效应会引起中枢神经和植物神经系统的功能障碍，主要表现为头昏、失眠、健忘等。

Tips

睡眠：在非工作时间关掉手机，不要被工作占据了休息时间。每晚尽量在10点半之前睡觉。睡前聆听慢节奏的优美音乐，有助于入睡。一段慢节奏的音乐，可为一夜的睡眠定下基调，让准妈妈第2天再精神百倍地投入到工作中。
散步：怀孕女性的最佳运动方式，孕前每天散步应在3千米以上，时间选在早餐或晚餐后较为合适。
补充维生素：产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。

▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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