女人，不要被骗了，口服胶原蛋白的真相是这样的

印度大拿

现在市面上的口服胶原蛋白很火，今天就来说说有没有效果。

先来说说胶原蛋白

胶原蛋白
，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，而在许多海洋生物的组织中，如鱼类的皮，其含量甚至高达80%以上。胶原蛋白几乎存在于所有组织中，对我们的皮肤、血管、骨骼、筋骨、软骨的形成十分重要，
皮肤中的胶原蛋白含量高，皮肤弹性会比较好。如年轻人皮肤中的胶原蛋白含量相对较高，随着衰老，胶原蛋白含量下降，皮肤含水量降低，出现皱纹等。
同时还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子运输等功能，在人的生命中扮演着重要的角色。
胶原蛋白结构特殊使得它的溶解性较差，难以被人体消化吸收。

口服胶原蛋白管用么？


随着年龄增长，人体胶原蛋白会因种种原因补充速度递减或流失，皮肤老化是重要的表现形式。这也是商家欲将胶原蛋白用于美容的根本原因。胶原作为蛋白质，进入人体消化道后，不可能仍以蛋白形式被吸收，而是逐步被分解，最后全部被还原成氨基酸。最终由细胞将氨基酸合成为不同的蛋白质。食物提供的只是原料氨基酸，吃胶原蛋白和吃其他的蛋白没有本质区别，不会增加胶原蛋白。

像市面上保健品制成胶原口服液等，通过消化道根本吸收不了多少，再运送到皮肤之后起到美容的作用，是不太可能的。吃高价胶原蛋白（肽）美容，无效是最好的结果；如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了一些激素类物质，比如雌激素，会使人皮肤变得细腻。但长期服用雌激素会增加妇科肿瘤的患病几率，比如乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等。乱吃胶原蛋白产品或致命。有商家宣称，自己的胶原蛋白没有添加任何其他成分，连孕妇都能喝。有蛋白质代谢障碍的人，是不适合进食胶原蛋白的，如糖尿病、肝病患者。

PS：要想皮肤好，还是做好基础护肤，多运动，多吃蔬菜瓜果，多饮水。
▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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