高血脂是危害老年人健康的最大“杀手”之一，它是导致动脉粥样硬化的主要原因，更是引起心脑血管疾病发生的根本因素。
高血脂被称为富贵病，很多人会认为吃素可以改善高血脂。其实，引起高血脂的原因是脂肪和糖分摄入过多，从而导致血脂含量升高。长期素食可能造成营养缺乏或失衡，出现糖、脂代谢紊乱进而升高血脂。因此，要保持低糖低脂、高膳食纤维、高蛋白以及多种维生素矿物质充足的健康饮食习惯。
既然吃素不是个好方法，那到底该如何缓解高血脂呢？
目前，对调节血脂较有效的物质是深海鲑鱼油中的EPA和DHA，也被称为人体必需脂肪酸。EPA又被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病。DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质，能够活化衰弱视网膜细胞，从而起到补脑健脑以及提高视力等作用。
常吃深海鱼类，能补充人体内所需的不饱和脂肪酸。但这些鱼类中的EPA和DHA含量稀少，对调节血脂效果帮助不大。
最近小编被一个国际大牌种草了，那就是拥有85年历史的安利纽崔莱。
纽崔莱专注植物营养素的研究，在自有的经认证的有机农场和合作农场上种植植物原料，坚持可持续的耕种方式，从种子到成品全程严苛管控，品质自然放心。
安利纽崔莱深海鱼油胶囊提取自深海鲑鱼，每粒可向人体提供180毫克EPA和120毫克DHA。
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发表于 2019-9-13 08:04:01
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