好不容易到了冬天，相信很多人都和科大大一样抱着同样的想法，那就是……
赖床。
俗话说“人是铁，床是磁铁”。赖下床，是对冬天最起码的尊重嘛。
我的被子生病了我要在床上照顾它；
我还只是个宝宝，还不知道怎么起床；
我那么可爱，就不用起床了。
眼看上幼儿园就要迟到，孩子却怎么都叫不醒！怎么办？急！
别动怒，淡定！赖床这件事呢，孩子也不想的。冬天大人起床都困难，都需要一点时间缓冲，更何况是孩子呢？
科大大能理解家长看着孩子赖床却无计可施的无奈，所以今天特意来支招，希望对大家有用。
起床困难是病？！
俗话说，对症才能下药。要找到起床困难的解决办法，就得先分析老是起不来床的原因。
起床困难综合症
如果睡的时间足够，但起床的时候依旧觉得状态不好，那这种起床困难就是起床气，医学上称为
起床困难综合症。
表现：早上睡醒之后不开心，没有胃口、全身无气，注意力不集中，思维迟钝。
睡眠相位后移
如果是因为晚睡，起不了床，就是典型的睡的不足，该睡时候不睡，该醒的时候自然也醒不了。总而言之，言而总之，这种“死到临头虽知不动”的起床困难是典型的
拖延症症状。
睡多长时间才称得上是充足？
父母经常无法确定宝宝要睡多久才能睡足，对此，没人能给出一个标准答案，因为每个宝宝都不一样。有些新生儿一天睡20小时，而有些新生儿只睡13小时。
随着宝宝慢慢长大，他的睡眠需求也在不断变化，不稳定性逐渐减少。
0~3个月的宝宝：12~19小时；
4个月以上的宝宝：12~18小时；
2岁以上的宝宝：11~16小时。
极个别的宝宝睡眠时间会高于或低于最高值或最低值。
拯救赖床娃，爸妈各显神通
× 包容=纵容：老师，孩子赖床，我们晚点到！
接连几天，邻居家的孩子都没有出门上幼儿园，回家的路上碰到邻居，得到的回答差点惊掉下巴：
“这不是天气冷了吗？孩子早上根本起不来，所以跟老师请假了。”
虽然科大大很理解当妈心疼孩子的心，但包容≠纵容！
今天，孩子赖床不想上幼儿园，明天，孩子可以因为天气冷不愿拿笔写作业，将来，孩子可以因为懒而不愿工作……
虽然赖床只是孩子长大过程中的一个小毛病，但是一个个小毛病加起来也会成为大毛病。也许等孩子长大了，你才发现，你一次一次的包容才是毁了孩子的根本原因。
× 冲动是魔鬼：儿子赖床，父亲“火攻”？
起床啦，再不起床，就烧床单了！！！上海一位父亲因儿子赖床不起，竟一把火烧了床单！
这位暴脾气的父亲一定学过孙子兵法，把“火攻”直接用在了亲生儿子身上。科大大看他不是脑残，是心残。
试问一下，儿子赖床，你做父亲的难道没有一点责任？
要知道，孩子的许多毛病都与父母缺乏管教或教育不得法有关。而许多孩子对父母的
第一个惰性反抗，就是每天的起床拖延症。
√ 耐心+爱心：叫孩子起床的最好方式
说一千道一万，早上叫孩子起床的最好方式是爸爸妈妈的
耐心和爱心。
不同的孩子可能接受的叫醒方式不太一样，爸爸妈妈可以参考以下方法，从中可以避免很多哭闹。
正确叫醒牢记5招
01 早睡早起
睡晚是导致孩子起床难的重要原因，家长可以规定孩子的睡觉时间，这样既保证睡眠时间，又不会迟到。
02 培养时间观念
教孩子认识钟表、做关于时间的游戏、给孩子讲关于时间的故事，以增强孩子的时间观念，教孩子养成守时、惜时的好习惯。
03 叫孩子之前先开灯
在叫孩子之前，建议先把房间的灯打开，这样明亮的灯光会给孩子眼睛造成刺激，让孩子的潜意识里明白，起床时间到了。然后再温柔坚定地告诉孩子该起床了。
04 留出缓冲时间
给孩子起床预留一点时间缓冲，父母可以
提前5分钟或是10分钟告知孩子：“还有5分钟（10分钟）就要起床了哟~”让孩子有个心理准备，这样即使孩子不情愿也会更容易接受。
05 起床游戏
可以借助一些起床游戏，例如像吊车一样把孩子从床上吊起来，这样不仅能让孩子更愉悦，而且还能促进亲子关系和谐。
科大大嘚吧嘚
俗话说，冬眠不觉晓，被窝离不了。与其想“孩子每天都赖床！真是够了！”不妨想“没事，妈妈陪你说说话，帮你清醒。”
要知道，决定自己一大早带着火气出门or心情愉悦出门，是你！
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发表于 2018-12-29 16:16:23
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