尿黄、便秘都是“假上火”！败火神药更不可信！看准这3招！

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自从入冬以来，生活在北方的科大大，每天都在感叹两件事：
一.全身暖洋洋~暖气真是个好东西啊~
二.干死了！干死了！都怪暖气这个破玩意！

相信不少宝爸妈也有这样的担心：冬天本来空气就干燥，加上来了暖气，宝宝会不会更容易“上火”？
今天科大大就和大家聊聊冬季干燥这些事。

宝宝是“上火”了吗？
● 流鼻血
宝宝冬季流鼻血，大多与鼻粘膜过于干燥有关。
本来湿乎乎的鼻涕，因为水分的蒸发变成了干干的鼻屎，宝宝小手一抠，脆弱的鼻粘膜就出血了。

宝宝流鼻血时，抬头和举手止血的方式都是不对的，正确方式是：
让宝宝头部稍微前倾，用手指从流血的鼻孔一侧，轻轻向鼻梁骨方向压迫，或在鼻孔内塞满棉球进行压迫止血。
用冷毛巾敷在宝宝前额和后颈部，可以促进血管收缩，也能帮助止血。
● 眼屎多
宝宝泪管比较狭窄，有时不能排空所有眼泪，所以经常能看到宝宝的眼睛水汪汪的。
空气干燥，会使眼睛中还没排干的眼泪加速蒸发，这样就出现了一些白色、黄色，甚至绿色的类似眼屎的分泌物。
所以“眼泪的离去，是空气的追求？还是眼屎的不挽留？”

● 便秘
只有宝宝出现排便次数减少且排便时费力、疼痛，伴随大便干、硬、粗这样的情况，才是便秘了。
宝宝便秘主要是饮食不合理，体内缺水造成的，所以要从饮食上改善。

解决方法

① 每日饮水量充足；

② 人工喂养的宝宝，调整配方奶浓度，或更换配方奶品牌；

③ 添加辅食后，适当摄入富含纤维素的食物；


● 小便黄且量少
如果宝宝每天能尿湿6~8片尿不湿，则说明水分充足，如果小于尿不湿数量，且颜色发黄变深，就表示宝宝可能缺水了，需要增加水分的补充。

这些“败火神药”用不得！
● 清火宝

宝宝“上火”？小事！喝点清火宝，既败火，宝宝又爱喝！


其实无论现代医学，还是中医专业典籍，都没有“上火”这个概念，这词就是来自民间的俗称，用俗称命名一个所谓的“功能性产品”，这就十分不专业！

不过科大大还是专业滴~按规矩，我们先来看看配料表。

纳尼？排名第一的居然是白砂糖？那这和加了一点点益生元的饮料有啥差别？
有点生活常识的都知道，嘴里糖分太高，就容易感到口干舌燥，这不就是“上火”的表现吗？用“上火”的糖来“败火”，科大大也搞不懂商家是咋想的。

● 七星茶

七星茶！这个准可以去火！我们那边婴儿一出生就给喝，有病治病，没病强身！


七星茶主要成分：薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草，共计七味药材，所以称为七星茶。

钩藤：长期大剂量服用，对心、肝、肾脏有显著伤害；
甘草：有一定的成瘾性，大剂量服用可能引起宝宝假性性早熟。
宝宝肾脏还未发育完全，长期给婴幼儿饮用，可能会适得其反，甚或影响宝宝的健康。
● 菊花晶

国产不靠谱，整点“洋货”~据说意大利某牌菊花晶特别好！


来吧，看看成分表~

排在首位的依旧是糖... ...与国产不同，洋货加了一点洋甘菊，说白了就是加了一点点洋甘菊的糖水~
洋甘菊有啥作用？我们期待的“清火”作用，其实就是洋甘菊的镇定效果，除此之外，它还可能引起皮炎等过敏反应。
宝宝反复过敏，也是我们认为的一种“上火”现象，所以这又是一款“以玩火为主”的“去火”产品！

就最近的D&G事件来看，某呆利这种小家子气国生产出的东西，我们也不稀罕买~

冬季“防燥”的正确打开方式
● 皮肤保湿
天干物燥，宝宝的皮肤最容易受罪，因此宝爸妈在给自己拍水拍乳的同时，别忘了给宝宝也抹些香香哦！

脸蛋
① 早晚洗脸水温控制在32~40℃即可，不要太热，也不要使劲揉搓宝宝的小脸蛋。
② 用轻柔的毛巾擦干后，需要抹上保湿霜，如果要带宝宝出门，出门前30分钟最好再涂一层。
身体
① 洗澡时间别太久，每次少于15分钟，水温控制在38~40℃左右，一周内建议不要洗澡超过3次。
② 擦干后，需要全身涂抹保湿霜，如果宝宝身上有明显干燥的皮肤，可以增加涂抹次数。
嘴唇
① 不撕死皮！如果宝宝嘴唇脱皮，可以先用毛巾热敷，再涂上宝宝专用的护唇膏。
② 不舔嘴唇！嘴唇越舔越干，越干越抹护唇膏，抹完继续越舔越干... ...

● 体内保湿
说白了就是：多喝水！

专业建议：

6个月以下宝宝无需额外饮水，但如果发现宝宝尿量减少，尿液偏黄，可以适当补充些水分。

6~12个月建议每天需水量800ml；

1~3岁每天需水量1300ml；

4~8岁每天需水量1700ml。

注意：每日需水量=食物中的含水量+饮水量。

也就是说，如果今天吃了水分比较大的吃的，宝宝额外喝的水就可以相对少一点。


● 环境保湿
室内空气湿度在40%~50%之间，是最适宜的状态。
在屋子里洒些水、放置一盆清水或使用加湿器都是很好的保持空气湿润的方法。
但要当心宝宝因为地面湿滑摔倒或打翻水盆，使用加湿器时注意选择带有过滤和除菌功能的产品、定期消毒加湿器的水槽。

科学家庭育儿团队原创
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