天哪噜！去美国留个学，头发都秃了，真事，别笑

nitenite

小编有同学美国在读研有次看到他发朋友圈说掉头发，最近看到网上也有很多在美国的同学吐槽掉头发，下面就来说说。

水里的矿物质让你掉头发

外国人爱喝凉水之前说过，他们的直饮水的标准很高，直接能喝。BUT架不住咱们中国人爱喝热水啊，还有浴室放出来的热水，这个和国内不一样，国内的洗澡水多是热水器烧的,相对重复加热的几率不高,硬度不大。美国生活用水是硬水，含有比较多可溶性钙镁化合物，这些导致脱发的矿物质没有过滤，粘附在头皮上面很难清除，长期积累也会伤害头皮。导致脱发。

硬水是呈碱性的，头发的生长环境是偏爱弱酸性的，所以经常用弱碱性的水洗头，那么时间长了之后，头发会逐渐受到一定的侵蚀，改变头发生长环境，从而影响头发自然生长。硬水还有一些金属成分，日积月累重金属离子一旦深入头皮就很难清除，就形成脱发了，而且硬水的发质本身就很难洗干净头发。正所谓一方水土养一方人，老外都习惯了，我们习惯了国内的水质，去了水土不服很正常。

咋整

过滤：去超市买滤水壶自己过滤，把水烧开，使水软化。可以买一个带过滤器的淋浴头按上，减少水中的不良物质。


使用弱酸性洗发水：本身弱酸性洗发水就适合头皮环境，加上水质本身就偏碱性，弱酸性洗发水更适合。

保证维生素的摄入，多吃蔬果和一些坚果。

使用软水装置，或是将水烧开，这样也比较方便。

喝桶装水或者纯净水：一些正规的饮用水厂商会使用一些水质软化设备，使饮用水的质地更纯净，这种水比较适合长期饮用。

经常清洁水壶、水瓶：用水壶、水瓶烧水时间长了之后，会有一层厚厚的水垢，这个水垢会让水质变得碱性越来越大，一定要注意清理。用弱酸性的白醋、柠檬水很容易清除干净。

夏晴天注意防晒：很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。

最后只能笔芯祝福大家了。

▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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