夏天别这样吹空调，小心生病还折寿

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夏天我国普遍高温，在家或者上班自然就会开空调，今天就来说说，吹空调应该要注意的地方，当心生病了。

吹空调除了消暑、凉快的感觉，长期呆在空调环境下，不正确的吹空调，也有一些危害。很容易诱发咽喉炎。在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，会导致感冒、易致风湿病。糖尿病人容易血糖升高。夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

还有“空调病”，老人、儿童由于身体抵抗力低下，是易患“空调病”的主要人群。通常表现为疲倦、头痛、头晕、呼吸道过敏等。怎么安全的用空调？


1、及时清洗维护：抵抗力弱的老人、小孩、孕妇等，更成为空调细菌侵袭的首要目标。空调器的风管、吹风机适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易引发感染。因此每月检查一次空调器的过滤膜、冷却盘，及时更换或清洗。
2、增加湿度：晚上开空调的话长期在空调房里比较干燥，用点加湿器或者放点水。在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

3、注意保暖：晚上可以不用整夜开空调的，一般在睡觉的时候定时二三个小时即可。适当的要盖点被子防止腹部受凉，时间长了会引起胃肠道疾病。
4、26℃最合适：既能保证凉爽舒适，又适合长时间待在空调房里。同时又保证室内外温差不会太大，避免感冒出现。婴儿房空调28℃以上，婴儿的体温调节功能还不完善，更容易随环境变化，不要让宝宝过于依赖空调。

5、注意人群：患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人在室内温度低的时候睡凉席，可能会导致旧病复发，肠胃不适、怕着凉的人睡凉席也有可能容易引发腹痛、腹泻。所以在铺凉席睡觉时，最好少开空调。有高血压的人，空调温度不能开得太低，容易导致心脑血管意外。
6、经常开窗换气：开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。使用空调的空间不能完全封闭。可以采用在门窗处留一条小缝，使室内外空气进行缓慢的交换流通。

7、出汗时别对着空调吹：不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。
▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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