女人想要美容养颜，一种水果值得拥有！

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对于女人来说，想要拥有美丽的容颜，白皙的皮肤不知试过多少方法，而然最健康管用的还是食补，由内而外的美丽，小编将给大家奉献一种水果，石榴。

石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍

石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。

石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。

石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。

石榴含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分，对女人来说是非常好的。

石榴全身都是宝，老少皆宜，美容养颜，值得拥有。

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