春天皮肤易过敏？学会这几招，管用！

小兵

“百般红紫斗芳菲”的春天美景，让人赏心悦目的同时，也暗藏“风险”。专家提醒：春天为皮肤过敏高发季，要注意预防。
为何春天皮肤易过敏

春季是皮肤过敏的高发季节，除患者自身体质问题外，春季温度变化较大，空气中的风沙、花粉、粉尘等致敏物增多，也是引起过敏性皮肤病的重要原因。
哪些过敏性皮肤病较常见

季节性接触性皮炎 由花粉引起的一种接触性皮炎。皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑，水肿，略隆起或伴有少数米粒大小、大红色水肿性小丘疹，有的表现为眼周或颈部红斑，或有湿疹样改变伴鳞屑，常伴有瘙痒。多形性日光疹 由紫外线过度照射所引起的炎症性皮肤病，好发于日光暴露部位，皮疹多为红色或暗红色片状或稍隆起的浸润性斑块。荨麻疹 病因复杂，俗称风疹块，表现为短暂的发痒的水疤暴发，水疤为边界清晰、中心苍白、光滑、轻度高出皮面的红斑，形状及大小表现多样。湿疹 由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
如何预防或减轻症状

坚持规律生活 避免过度疲劳，不熬夜，劳逸结合。
注意饮食清淡 多食水果、蔬菜、五谷杂粮等富含维生素的食物，避免刺激性食物，如酒、海鲜、辛辣食品等。保持心态平和 减少精神刺激，避免情绪波动太大。避免热水刺激 尽量用冷水洗脸，停用洗面奶；洗澡时尽量用柔和的洗浴用品，避免过热洗浴。避开过敏原 光敏性体质人群要注意防晒，避免强光照射；避免长时间户外活动，出门时要注意戴棉质口罩，从室外回到室内，最好用冷水洗一次脸。
一旦发生过敏怎么办

找出过敏原 做一些皮肤测试，检测出过敏因素，避免再次接触过敏原。
进行正规治疗 尽早到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下进行正规治疗。