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    <title>最当地 - 运动健身</title>
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    <description>Latest 20 threads of 运动健身</description>
    <copyright>Copyright(C) 最当地</copyright>
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    <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 20:30:00 +0000</lastBuildDate>
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      <title>最当地</title>
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      <title>巅峰韦德与现役威少谁更强？麦迪直言：根本不是一个级别的球员！</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2687</link>
      <description><![CDATA[巅峰时期的韦德是NBA一代强力后卫，也是很多球迷心目中最喜爱的球员之一。韦德最早期就带领热火队获得了NBA总冠军，后期和詹姆斯的詹韦组合更是叱咤NBA。而现役球员中，球风和身体素质比较接近韦德的就是威少了，二人都是攻击性的后卫球员。威少在上个赛季获得了NBA的常 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>多余的解释</author>
      <pubDate>Thu, 27 Sep 2018 08:46:12 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>16+6+7的巨星超控正式跟高层决裂，拒接电话不回短信，恐惨遭交易</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2677</link>
      <description><![CDATA[北京时间9月26日，新赛季刚刚开始第2天，今天各队的训练营也才刚开，但有一支豪强已经陷入了内讧的传闻。上赛季的东部老大多伦多猛龙如今要面对另一个艰难的局面，那就是他们的领袖洛瑞，或许已经和高层闹翻了。今日，NBA媒体《TSN》的猛龙权威记者Josh-Lewenberg透露， ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>多余的解释</author>
      <pubDate>Wed, 26 Sep 2018 08:39:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>NBA官网确认，森林狼对22+5超巨要价曝光，火箭等8队都能出得起</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2672</link>
      <description><![CDATA[北京时间9月25日，今天各支球队都迎来了媒体日，但森林狼的媒体日却缺少了吉米-巴特勒的身影。对于他的最新情况，NBA官方网站刚刚带来最新爆料，官网记者David-Aldridge透露，森林狼对巴特勒的要价已经曝光。官网名记David-Aldridge写道：“联盟消息源透露，森林狼最近 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>多余的解释</author>
      <pubDate>Tue, 25 Sep 2018 09:04:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>中羽赛石宇奇两局横扫进4强 何冰娇0比2不敌山口茜</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=2651</link>
      <description><![CDATA[2018年世界羽联世界巡回赛中国公开赛展开四分之一决赛，中国队有喜有忧。石宇奇轻取中国香港的伍家朗晋级四强，何冰娇0比2不敌山口茜无缘半决赛。石宇奇和伍家朗此前交手过6次，石宇奇4胜2负占优。首局开始后石宇奇就迅速进入状态，他以4比1、10比3领跑。之后的比赛伍家 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>多余的解释</author>
      <pubDate>Fri, 21 Sep 2018 08:53:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>你我共勉</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1570</link>
      <description><![CDATA[寻找合作共勉之人，找工作、找合作伙伴的都可以哦
电话：4008285365  手机号码：18020408630]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>jianwang716</author>
      <pubDate>Sat, 21 Apr 2018 06:08:57 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>瑜伽，心灵上的旅行！</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=884</link>
      <description><![CDATA[瑜伽的目的不是在于竞技，所以，和自己的身体达成高度的和谐统一才是最重要的。很多人练习过瑜伽以后才惊讶地发现：啊，原来我的身体，可以这样自如地改变!那些看起来很难的姿势和动作，在你每天一点点的进步和练习了一段时间之后，你会发现，你也可以达 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>小兵</author>
      <pubDate>Sat, 30 Sep 2017 09:01:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>适合初学者核心训练计划：动起来，更健康！</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=367</link>
      <description><![CDATA[今天来分享初学者核心训练计划：能够帮助我们核心稳定性达到较好的效果，记住，要全身心投入到练习中，而不是草草完成每个动作，给自己充足的时间使每个动作都练习到位！平板支撑

级别:初学者至中级时间:30秒完成整个练习（时间越长越难度越高）作用:增加支撑身体重量 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>鸽子郭.先森</author>
      <pubDate>Tue, 21 Mar 2017 12:35:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>荐读 | 屠呦呦诺贝尔奖演讲：中医药是一个丰富的宝藏（附全文）</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=356</link>
      <description><![CDATA[中国女药学家屠呦呦在瑞典卡罗琳医学院演讲时说：“中国医药学是一个伟大的宝藏，青蒿素正是从这一宝藏中发掘出来的。没有大家无私的团队合作精神，我们不可能在那么短的时间内把青蒿素献给世界。”身着宝蓝色套裙的屠呦呦和另两位该奖得主大村智及威廉·坎贝尔缓缓步入 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>小兵</author>
      <pubDate>Wed, 15 Mar 2017 15:07:43 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>真人示范动态图：1分钟肩颈操（建议收藏）</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=351</link>
      <description><![CDATA[醒来第一件事是刷微信，路上目不转睛盯着手机屏，中午吃饭边吃边玩手机，晚上躺着用手机看视频……你中了几个？



美国《国际外科技术》杂志刊登一项新研究发现，过度使用手机易导致脊椎损伤。
身体直立或中立时，普通成年人的脑袋重量平均重约4.5~5.4公斤。
弓腰驼背 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>小兵</author>
      <pubDate>Mon, 13 Mar 2017 14:16:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>脖子一动就嘎嘣脆 是该拯救你的颈椎了！</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=292</link>
      <description><![CDATA[不知道有没有和小编一样待在家里玩游戏玩手机的？时间长了就感觉脖子不舒服，作为一只单身狗，只能自己照顾好自己了，特意写了一篇养护颈椎的文章送给大家。
颈椎病无小事，一旦得了颈椎炎可是会瘫的！脖子咔咔响是怎么回事？所谓的U型枕真的能保护颈椎吗？得了颈椎病会 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>小兵</author>
      <pubDate>Mon, 26 Dec 2016 14:20:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=279</link>
      <description><![CDATA[早晨吃鸡蛋对身体是好还是坏？万万没想到！
一天吃一个鸡蛋的后果是怎样，你知道吗？
一天一个鸡蛋，
不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。

但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。

补充优质蛋白质：get√

蛋白质 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>居城氏</author>
      <pubDate>Tue, 20 Dec 2016 05:32:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全球公认最健康的作息时间表（必须收藏）</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=200</link>
      <description><![CDATA[能力重要，人品也重要

但是

健康，才是打败所有对手的秘密武器





下面是全球公认最健康的作息时间表，你值得拥有



7:00 迎着清晨的阳光起床

一杯温水是早起之后的必需品

能让你获得一天最好的开始




你需要营养全面而丰富的早餐

一顿优质的早餐，能让你一 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>鸽子郭·先森</author>
      <pubDate>Tue, 06 Dec 2016 05:01:19 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身运动的十大禁忌</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=73</link>
      <description><![CDATA[说到健身我们就会想到运动，或许很多人会想运动谁不会呀，在操场跑个半小时，这不运动了!是的，运动每个人都会，健康运动却不是每个人都会的。很多人在运动过程中不 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>与茶慢生活</author>
      <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 16:10:49 +0000</pubDate>
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      <title>冬季的健身运动小常识</title>
      <link>https://www.zuidangdi.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=72</link>
      <description><![CDATA[一到冬天，很多人都恨不得躲在温暖的被窝中不出来，而且好吃懒动，这样就让冬天成为了贴膘的季节。其实，不管是在什么季节，都要适当的做一些运动，这样才能让身体 ...]]></description>
      <category>运动健身</category>
      <author>与茶慢生活</author>
      <pubDate>Mon, 14 Nov 2016 16:09:27 +0000</pubDate>
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